Сопоставьте утверждение о еде с правильным значением?

Вот распространенные утверждения о пищевых продуктах, встречающиеся на упаковке пищевых продуктов, и их значение:

Заявление о еде | Значение

----------------|-------------

«Натуральный» | Минимальная обработка без добавления искусственных ингредиентов.

«Органик» | Произведено с использованием методов органического земледелия, которые сводят к минимуму использование синтетических пестицидов и удобрений.

«Без добавления сахара» | Не содержит добавленного рафинированного сахара, но может содержать натуральные сахара из используемых ингредиентов.

«Без сахара» | Не содержит добавленного рафинированного сахара и не содержит натуральных сахаров из ингредиентов.

«Обезжиренный» | Содержит менее 3 граммов общего жира на порцию.

«Обезжиренный» | Менее 0,5 грамма общего жира на порцию

«Низкокалорийный» | Содержит 40 калорий или меньше на порцию

«Без калорий» | Содержит менее 5 калорий на порцию

«Без глютена» | Не содержит глютена — белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене.

«Высокобелковая» | Содержит 20% или более рекомендуемой дневной нормы белка на порцию.

«Низконатриевый» | Содержит 140 миллиграммов натрия или меньше на порцию.

«Низкий холестерин» | Содержит 20 миллиграммов или меньше холестерина на порцию.

«С высоким содержанием клетчатки» | Содержит не менее 5 граммов пищевых волокон на порцию.

Эти заявления должны быть подтверждены информацией о пищевой ценности и ингредиентах, указанными на этикетке продукта. Тем не менее, важно прочитать и понять всю этикетку продукта, чтобы сделать осознанный выбор в отношении своего рациона.