Как называются некоторые йонные продукты?

* Яблоки

* Авокадо

* Бананы

* Ягоды

* Вишня

* Инжир

* Виноград

* Манго

* Апельсины

* Папайя

* Персики

* Груши

* Ананасы

* Сливы

* Гранаты

* Малина

* Клубника

* Арбуз

* Овощи:

* Спаржа

* Болгарский перец

* Брокколи

* Брюссельская капуста

* Капуста

* Морковь

* Цветная капуста

* Сельдерей

* Кукуруза

* Огурцы

* Баклажан

* Чеснок

* Капуста

* Лук-порей

* Латук

* Грибы

* Лук

* Петрушка

* Горох

* Картофель

* Редис

* Брюкаги

* Шпинат

* Сладкий картофель

* Помидоры

* Репа

* Цуккини

* Зерна:

* Коричневый рис

* Булгур

* Кукурузная мука

* Просо

* Овсянка

* Лебеда

* Рожь

* Цельнозерновой хлеб.

* Цельнозерновые макароны.

* Орехи и семена:

* Миндаль

* Бразильские орехи

* Кешью

* Семена чиа

* Семена льна

* Семена конопли

* Орехи макадамия

* Арахис

* Пекан

* Кедровые орехи

* Фисташки

* Семена кунжута

* Семена подсолнечника

* Грецкие орехи

* Нежирный белок:

* Курица

* Рыба

* Греческий йогурт

* Чечевица

* Нежирный сыр

* Бобы

* Темпе

* Тофу

* Полезные жиры:

* Масло авокадо

* Кокосовое масло

* Оливковое масло экстра-класса.

* Ореховое масло

* Семена чиа

* Семена льна

* Семена конопли

* Соевый лецитин

* Семена подсолнечника

* Грецкие орехи