Сколько калорий в 2 чайных ложках изюма?

Две чайные ложки изюма содержат примерно 32 калории. Изюм — это питательный продукт с низким содержанием жира, без холестерина и хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов. Их можно употреблять в качестве закуски, добавлять в миксы, салаты или выпечку, они придают блюдам естественную сладость.