Сколько белка в соевых орехах?

Соевые орехи являются отличным источником растительного белка, обеспечивая около 20 граммов белка на 100-граммовую порцию. Это делает их хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов, которые ищут богатую белком закуску или дополнение к еде. Соевые орехи также содержат другие необходимые питательные вещества, такие как клетчатка, витамины и минералы, что делает их питательным и сытным выбором для здорового питания.