Что вы делаете с бразильскими орехами?

* Закуска: Бразильские орехи можно есть целиком в качестве закуски.

* Смешанные маршруты: Добавьте в смесь бразильские орехи, чтобы получить больше белка и полезных жиров.

* Салаты: Добавляйте измельченные бразильские орехи в салаты для придания им текстуры и вкуса.

* Супы: Добавляйте бразильские орехи в супы, чтобы получить больше белка и вкуса.

* Песто: Приготовьте соус песто, используя бразильские орехи, оливковое масло, чеснок и базилик.

* Выпечка: Добавляйте измельченные бразильские орехи в печенье, кексы и хлеб, чтобы придать им текстуру и вкус.

* Конфеты: Сделайте бразильский орех ломким или гроздьями бразильского ореха.

* Альтернатива молоку: Бразильские орехи можно смешать с водой, чтобы получить сливочную альтернативу молоку с низким содержанием углеводов.

* Альтернатива муке: Бразильские орехи можно измельчить в муку для выпечки.