Юка более питательна, чем картофель?
Юка:
- Калории:112
- Углеводы:25,7 г
- Клетчатка:1,8 г
- Белок:1,4 г
- Витамин С:20,4 мг
- Калий:272 мг
- Магний:25 мг
- Витамин B6:0,25 мг
Картофель:
- Калории:77
- Углеводы:17,5 г
- Клетчатка:2,2 г
- Белок:2 г
- Витамин С:11,4 мг
- Калий:399 мг
- Магний:21 мг
- Витамин B6:0,34 мг
Как видите, юка содержит больше калорий, углеводов и белков, чем картофель. Он также обеспечивает большее количество необходимых питательных веществ, таких как витамин С, калий, магний и витамин B6.
Однако важно отметить, что пищевая ценность как юки, так и картофеля может варьироваться в зависимости от таких факторов, как конкретный сорт и условия выращивания.
Латиноамериканская еды
- Какую пищу едят адиваси?
- Где я могу найти дополнительную и
- Каков вкус сырого сахарного трос
- Почему мы должны говорить «анана
- Как сделать Карамелизированная б
- Какое традиционное кубинское блю
- Что ели люди пополо грассо?
- Можно ли принимать аккутан и есть
- Как происходит порча продуктов?
- Как определить, стоит ли покупать
Латиноамериканская еды
- Африканский еды
- Азиатская кухня
- Китайская Еда
- Европейская кухня
- Французский Еда
- греческая еда
- индийской кухни
- итальянская Еда
- японская Еда
- Кошерная еда
- Латиноамериканская еды
- Мексиканская Еда
- Ближневосточный еды
- пища Для Души
- Южный США продуктов питания
- Испанский еды
- Тайская Еда
- Мир и Региональный Пищевая
