В Weatabix и Fruit попал протиан?

Weetabix — цельнозерновые хлопья для завтрака, изготовленные из пшеницы. Одна порция Weetabix (35 г) содержит 4,5 г белка.

Фрукты также содержат белок. Количество белка во фруктах варьируется в зависимости от типа фруктов. Например, одно среднее яблоко содержит 0,5 г белка, а одна чашка клубники — 1 г белка.

Если вы объедините Weetabix с фруктами, вы получите хороший источник белка на завтрак. Например, миска Weetabix с двумя кусочками фруктов может обеспечить более 6 г белка.

Белок является важным питательным веществом, которое необходимо для многих функций организма, включая построение и восстановление тканей, выработку ферментов и регулирование гормонов. Белок также важен для поддержания здоровой иммунной системы и предотвращения потери мышечной массы.