Какие продукты богаты фосфатами?

* Говядина

* Свинина

* Ягненок

* Курица

* Турция

* Рыба (особенно сардины, тунец и лосось)

* Моллюски (особенно креветки и омары)

Молочные продукты

* Молоко

* Йогурт

* Сыр

* Мороженое

Бобовые

* Бобы

* Чечевица

* Горох

Орехи и семена

* Миндаль

* Бразильские орехи

* Кешью

* Арахис

* Фисташки

* Семена подсолнечника

* Семена тыквы

Цельнозерновые продукты

* Коричневый рис

* Цельнозерновой хлеб.

* Овсянка

Другие продукты

* Переработанное мясо (например, бекон, колбаса и хот-доги)

* Быстрое питание

* Сода

* Пиво