Пико де галло — здоровая еда?

Пико де галло – это, как правило, здоровая пища. Он готовится из свежих овощей, таких как помидоры, лук, кинза и халапеньо, которые низкокалорийны и богаты питательными веществами. Пико де галло можно использовать в качестве начинки для тако, буррито и других мексиканских блюд, а также его можно есть отдельно в качестве полезной закуски.

Вот некоторые из питательных преимуществ пико де галло:

* Низкое содержание калорий: Пико де галло очень низкокалорийный:всего около 15 калорий на порцию. Это делает его отличным выбором для людей, которые пытаются похудеть или поддерживать здоровый вес.

* Высокое содержание питательных веществ: Пико де галло богат питательными веществами, включая витамины А, С и К, а также клетчатку и калий. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здорового тела.

* Низкое содержание натрия: Пико де галло также содержит мало натрия – всего около 100 миллиграммов на порцию. Это делает его хорошим выбором для людей, которые пытаются снизить потребление натрия.

* Без глютена: Пико де галло не содержит глютена, что делает его безопасным выбором для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

В целом пико де галло — это здоровая и питательная еда, которую можно употреблять как часть сбалансированной диеты.