Можно ли набрать вес, употребляя грибы?

Хотя грибы считаются низкокалорийными и жирными, они могут быть частью плана по набору веса в сочетании с другими продуктами в рамках здоровой, сбалансированной диеты и при употреблении в больших количествах. Чтобы набрать вес, сосредоточьтесь на сочетании высококалорийной и богатой питательными веществами пищи, регулярных физических упражнениях и достаточном отдыхе. Всегда лучше проконсультироваться с дипломированным диетологом, чтобы составить индивидуальный план набора веса с учетом ваших индивидуальных потребностей и целей в области здоровья.