Сколько калия в кокосовом молоке?

Кокосовое молоко — это молоко растительного происхождения, полученное из мякоти кокосов. Это богатый источник различных питательных веществ, в том числе калия.

Количество калия в кокосовом молоке может варьироваться в зависимости от марки и метода обработки. Однако в среднем одна чашка (240 мл) несладкого кокосового молока содержит около 239 миллиграммов калия.

Калий является важным минералом, который играет важную роль в поддержании баланса жидкости в организме, регулировании артериального давления и поддержке функций нервов и мышц. Адекватное потребление калия связано со снижением риска инсульта, болезней сердца и образования камней в почках.