Spôsobuje vám diétna koksa nočné mory?

Diet Cola obsahuje kofeín, čo je stimulant, ktorý môže ovplyvniť spánok. Príjem kofeínu, najmä vo veľkých množstvách alebo tesne pred spaním, môže narušiť spánkové cykly a viesť k ťažkostiam so zaspávaním alebo udržaním spánku. Niektorí ľudia môžu byť citlivejší na účinky kofeínu ako iní a vplyv sa môže líšiť v závislosti od individuálneho metabolizmu a iných faktorov.

Vzťah medzi konzumáciou koksu a nočnými morami konkrétne nie je jasne stanovený. Nočné mory sú zložité a ovplyvnené rôznymi faktormi, ako je stres, úzkosť, stavy duševného zdravia, lieky, alkohol, poruchy spánku a ďalšie. Zatiaľ čo kofeín môže prispieť k poruchám spánku, pripisovanie nočných môr výlučne diétnemu koksu alebo príjmu kofeínu bez zohľadnenia iných základných faktorov nemusí byť presné.