Môžete jesť po vypití proteínového kokteilu?

Áno, môžete jesť po vypití proteínového kokteilu. Zatiaľ čo proteínové kokteily môžu byť účinným spôsobom, ako doplniť vašu stravu o bielkoviny navyše, nie je potrebné jesť jedlo hneď potom. V skutočnosti niektorí ľudia zistia, že dať si proteínový kokteil pred alebo počas tréningu je prospešnejší, zatiaľ čo iní si ho dajú radšej po tréningu. V konečnom dôsledku to závisí od vašich individuálnych preferencií a potrieb.