Čo v skratke obsahuje nezdravé jedlo?

1. Vysoký obsah nezdravých tukov :Nasýtené a trans-tuky, ktoré môžu zvýšiť cholesterol a riziko srdcových chorôb.

2. Vysoký obsah pridaných cukrov :Tieto cukry poskytujú prázdne kalórie a môžu prispieť k nárastu hmotnosti a obezite.

3. Nízky obsah základných živín :Nezdravé jedlá majú často nízky obsah vitamínov, minerálov a vlákniny, ktoré sú dôležité pre celkové zdravie.