Je v poriadku prehĺtať semená opuncie?

Prehĺtanie semien opuncie sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné. Semená sú relatívne malé a mäkké a zvyčajne prechádzajú tráviacim systémom bez toho, aby spôsobovali nejaké problémy. Niektorí ľudia však môžu pociťovať zažívacie ťažkosti, ako je zápcha, ak konzumujú veľké množstvo semien opuncie. Navyše, niektorí ľudia môžu byť alergickí na opuncie alebo ich semená, takže je dôležité byť opatrný, ak máte nejaké známe potravinové alergie.

Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré treba mať na pamäti pri konzumácii semien opuncie:

* Semená nie sú stráviteľné, takže prejdú vaším telom celé.

* Semená obsahujú malé množstvo kyseliny šťaveľovej, ktorá sa dokáže viazať na vápnik a brániť jeho vstrebávaniu. Toto nie je veľký problém, pokiaľ nekonzumujete veľké množstvo semien opuncie.

* Semená môžu obsahovať aj stopové množstvá iných živín, ako je vláknina, bielkoviny a vitamíny.

Ak po konzumácii semien opuncie pociťujete akékoľvek zažívacie ťažkosti, je najlepšie ich prestať jesť a poraďte sa so svojím lekárom.