Obsahuje brokolica viac železa ako špenát?
Brokolica neobsahuje viac železa ako špenát. Špenát je známy pre svoj bohatý obsah železa s približne 2,7 miligrammi železa na 100 gramov surového špenátu. Na porovnanie, brokolica obsahuje asi 0,7 miligramu železa na 100 gramov. Zatiaľ čo brokolica je stále dobrým zdrojom železa, špenát zostáva bohatším zdrojom tohto minerálu.
Jedlo a pitie
- Ako si vyrobiť Potato plnkou (13 krokov)
- Ako hodnotí Dorian svoje priateľstvo s bazalkou?
- Akých 10 vecí obsahuje čokoládu?
- Horúca omáčka- čistia haliere?
- Ako Freeze polievka v Mason Jars (7 schodov)
- Čo sa stane, keď zmiešate energetické nápoje a prášky…
- Kde nájdem súpravu panvíc na varenie bez obsahu draslíka…
- Aké sú rozmery plechovky monster energy drinku?
rastlinné Recepty
- Môžete nahradiť rastlinný tuk za olej?
- Sú koreňové plodiny bežnou potravou?
- Ako viete, kedy sú mrazené paradajky zlé?
- Ako to, že moja mačka má rada cícerové huby a papriku?
- Je pre vás príliš veľa nakladanej cibule zlé?
- Aký je rozdiel medzi zeleninou a ovocím?
- Odumierajú rastliny paradajok po plodení?
- Je pravda, že koreňová zelenina potrebuje fosfor a listov…
- Je bezpečné používať kompost Hapi-gro na zeleninovej zá…
- Je karfiol list alebo kvet?
rastlinné Recepty
- predjedlá
- syry
- chili Recepty
- korenie
- poklesy
- fondue Recepty
- Obilie a zemiaky Recepty
- Jello Recepty
- šalát Recepty
- recepty omáčka
- omáčky
- občerstvenia
- polievka Recepty
- spready
- zásoby
- rastlinné Recepty
