- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Chleby raňajkami >> cereálnych Recepty
Aké sú zlúčeniny cereálneho nápoja?
Niektoré z bežných zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v cereálnych nápojoch, zahŕňajú:
* Sacharidy: Cereálne nápoje sú dobrým zdrojom sacharidov, ktoré dodávajú telu energiu. Hlavným typom uhľohydrátov v cereálnych nápojoch je škrob.
* Proteín: Cereálne nápoje obsahujú aj bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre stavbu a opravu tkanív. Obsah bielkovín v cereálnych nápojoch sa líši v závislosti od druhu použitého obilia.
* Vláknina: Cereálne nápoje môžu byť dobrým zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá pre zdravie tráviaceho traktu. Obsah vlákniny v cereálnych nápojoch sa líši v závislosti od druhu použitého obilia.
* Vitamíny a minerály: Cereálne nápoje môžu byť obohatené o vitamíny a minerály, ako je vitamín A, vitamín C, železo a vápnik. Tieto vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre celkové zdravie.
* Cukor: Niektoré cereálne nápoje môžu obsahovať pridaný cukor, ktorý môže prispieť k priberaniu na váhe a iným zdravotným problémom. Dôležité je vyberať si cereálne nápoje s nízkym obsahom pridaného cukru.
Výživová hodnota cereálnych nápojov sa môže líšiť v závislosti od značky a typu cereálneho nápoja. Pred výberom cereálneho nápoja je dôležité pozorne si prečítať štítok s výživovými údajmi.
Jedlo a pitie
- Ako zistíte, aká stará je fľaša whisky Seagrams 7 Crown…
- Množstvo alkoholu v mojito
- Aké vybavenie je potrebné na čistenie komína?
- Ako dlho môže byť náplň unrefrigerated
- Tinkerbell Cupcake nápady
- Ako Shell pistáciové oriešky (3 kroky)
- Ako variť na Salt kameňa (4 kroky)
- Ako opraviť kyslé syrovou omáčkou
cereálnych Recepty
- Ako variť ocele Cut ovsených vločiek s Rice parníku
- Koľko sú 3 šálky silnej bielej múky v gramoch?
- Je bezpečné jesť, ak maslový hrášok necháte cez noc d…
- Ako získate železo konzumáciou zeleniny?
- Koľko uncí je 50 g múky?
- Aké živiny sú v pšeničných klíčkoch?
- Koľko sirupu zodpovedá 250 g kryštálového cukru?
- Prečo USDA reguluje pšeničné produkty, ako sú bielené …
- Ako získavajú maslovky potravu?
- Ktorá obilnina má zo všetkých najviac tuku?