Čo je mletá obilnina?

Mletá obilnina je druh obilného zrna, ktorý bol spracovaný mletím na jemný prášok. To sa môže uskutočniť pomocou rôznych metód, vrátane mletia, krakovania alebo drvenia. Mleté cereálie možno použiť rôznymi spôsobmi, napríklad ako raňajkové jedlo, prísadu do iných jedál alebo ako zahusťovadlo.

Mleté obilniny sú všestranné a výživné jedlo, ktoré si môžu dopriať ľudia všetkých vekových kategórií. Je dobrým zdrojom sacharidov, vlákniny, bielkovín a vitamínov a minerálov. Mleté obilniny sú tiež dobrým zdrojom energie a môžu vám pomôcť, aby ste sa cítili nasýtení a spokojní.