- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Chleby raňajkami >> cereálnych Recepty
Existuje nutričný ekvivalent banánov?
1. Avokádo: Avokádo je dobrým zdrojom zdravých tukov, vlákniny a rôznych vitamínov a minerálov, podobne ako banány. Sú obzvlášť bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre zdravie srdca.
2. Mango: Mango je ďalším tropickým ovocím, ktoré je z hľadiska výživy porovnateľné s banánmi. Sú dobrým zdrojom vitamínov A, C a E, ako aj vlákniny a antioxidantov.
3. Papáje: Papája je bohatá na vitamíny A, C a E, ako aj vlákninu a enzým papaín, ktorý pomáha pri trávení. Nutrične ponúkajú dobrú rovnováhu živín, podobne ako banány.
4. Sladké zemiaky: Aj keď nejde o ovocie, sladké zemiaky sú škrobovou zeleninou, ktorá môže poskytnúť podobné nutričné výhody ako banány. Sú bohaté na vlákninu, draslík a vitamíny A a C, čo z nich robí dobrú alternatívu pre tých, ktorí hľadajú neovocnú alternatívu.
5. Ovsené vločky: Ovsené vločky, vyrobené z ovsa, sú celé zrno, ktoré sa pre svoju nutričnú hodnotu často porovnáva s banánmi. Je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín a rôznych vitamínov a minerálov vrátane draslíka a horčíka.
Jedlo a pitie


- Sú pečené fazule bezpečné na ohrievanie pre austrálsku…
- Môžete použiť jogurt na smotane špenát
- Ako dlho paradajka sadí ovocie, kým budete musieť zasadiť…
- Ako si pripraviť jednoduchú, ale pôsobivú večeru?
- Aký by mal byť dobrý Starter pre jahňacie kolienko veče…
- Ako variť lyžičiar Fish (7 schodov)
- Koľko váži paleta konzervovanej zeleniny?
- Môžete variť kura na chodníku?
cereálnych Recepty
- Pochádza ryža Jazmin z pšenice?
- Je bezpečné kŕmiť 4-mesačné dieťa kukuricou v pyré a…
- Vynašiel Abraham Lincoln arašidové maslo?
- Aké cereálie sú pre vás dobré a čo zlé?
- Je bezpečné jesť kukuricu počas tehotenstva?
- Môžete jesť margarín počas tehotenstva?
- Aké živiny obsahuje fazuľa?
- Je mrazený jogurt naozaj jogurt?
- Môžete si dať avokádo s cereáliou na raňajky?
- Čo sa stalo s úsvitom organických obilnín vo všeobecný…
cereálnych Recepty
- Chlieb stroj recepty
- chlieb Recepty
- cereálnych Recepty
- Studené Recepty raňajky
- vaječné Recepty
- Hot Recepty raňajky
- omeleta Recepty
- palacinka Recepty
