Je v poriadku jesť cereálie po malom zvracaní?

Nie, vo všeobecnosti sa po zvracaní neodporúča jesť obilniny. Keď niekto zvracia, jeho žalúdok je už v stave úzkosti a môže byť citlivý na určité potraviny. Konzumácia obilnín alebo akéhokoľvek iného jedla príliš skoro po zvracaní môže spôsobiť ďalšie zaťaženie žalúdka a potenciálne viesť k ďalšej nevoľnosti alebo zvracaniu. Zvyčajne sa odporúča po zvracaní chvíľu počkať a začať s malými množstvami nevýrazných, ľahko stráviteľných potravín, ako sú sušienky alebo ryža. Cereálie, najmä sladké alebo mliečne cereálie, nemusia byť najlepšou voľbou, pretože by mohli potenciálne podráždiť žalúdok a spôsobiť ďalšie nepohodlie. Najlepšie je riadiť sa radami zdravotníckych pracovníkov a postupne znovu zaviesť potraviny podľa tolerancie.