Pomáha vám odstredené mlieko schudnúť?

Zatiaľ čo odstredené mlieko má menej kalórií ako plnotučné mlieko, nie je isté, či pomáha pri chudnutí. Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia mliečnych výrobkov môže súvisieť s miernym úbytkom hmotnosti, ale konkrétny vplyv odstredeného mlieka nie je jasný. Chudnutie závisí od rôznych faktorov, vrátane celkovej stravy a cvičenia. Nahradenie plnotučného mlieka odstredeným mliekom môže znížiť príjem kalórií, ale účinnosť pri chudnutí závisí od jednotlivca a jeho celkového životného štýlu.