Ako klesá BAC?

Čas od posledného nápoja: Ako plynie čas, vaše telo spracováva alkohol, ktorý ste konzumovali, a odstraňuje ho z vášho systému. Priemerný dospelý spracuje asi 1 nápoj (12 uncí piva, 5 uncí vína alebo 1,5 unce tvrdého alkoholu) za hodinu, ale táto rýchlosť sa môže líšiť v závislosti od faktorov, ako je vaša hmotnosť, pohlavie a metabolizmus.

Jedlo a pitná voda: Jedenie spomaľuje vstrebávanie alkoholu do krvného obehu, čo znamená, že váš BAC stúpa pomalšie a klesá rýchlejšie. Pitie vody pomáha vášmu telu vyplavovať alkohol močom a potom.

Cvičenie: Cvičenie môže zvýšiť rýchlosť, akou vaše telo spaľuje kalórie a spracováva alkohol, ale neodporúča sa to ako prostriedok na zníženie BAC. Cvičenie v opitosti môže byť nebezpečné a môže viesť k zraneniam alebo nehodám.

Spánok :Spánok umožňuje vášmu telu spracovať alkohol vo vašom systéme a opraviť sa z účinkov konzumácie alkoholu. Dostatok spánku pomáha zrýchliť rýchlosť, ktorou sa znižuje váš BAC.