Ako si pripravíte šťavu z petržlenu?

Ak chcete pripraviť petržlenovú šťavu, môžete postupovať podľa týchto krokov:

1. Zhromaždite si ingrediencie:

- Čerstvá petržlenová vňať

- Voda

- Odšťavovač alebo mixér

2. Petržlenovú vňať umyjeme a pripravíme:

- Petržlenovú vňať dôkladne opláchnite pod studenou vodou, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo zvyšky.

- Osušte ich čistou utierkou alebo papierovou utierkou.

- Odstráňte všetky tvrdé stonky z listov.

3. Odšťavte petržlenovú vňať:

- Ak používate odšťavovač, pri odšťavovaní petržlenových listov postupujte podľa pokynov výrobcu.

- Ak používate mixér, pridajte petržlenovú vňať do mixéra spolu s malým množstvom vody (len toľko, aby pokrývala čepele). Miešajte, kým nie sú listy jemne nakrájané a skvapalnené.

4. Šťavu precedíme:

- Ak ste použili mixér, prelejte rozmixovanú petržlenovú vňať cez jemné sitko, aby sa oddelila šťava od dužiny.

5. Vychutnajte si petržlenovú šťavu:

- Nalejte čerstvú petržlenovú šťavu do pohára a ihneď ju skonzumujte, aby ste dosiahli najlepšie nutričné ​​výhody.

- Petržlenovú šťavu môžete tiež zriediť vodou alebo pridať do obľúbeného smoothie.

Nezabudnite použiť čerstvú petržlenovú vňať a šťavu konzumujte s mierou, pretože nadmerná konzumácia petržlenu môže spôsobiť zdravotné problémy.