Môžete jesť vajcia pri candida diéte?

Vajcia sa pri diéte Candida vo všeobecnosti považujú za bezpečné. Sú dobrým zdrojom bielkovín a základných vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu B12, riboflavínu a železa. Niektorí ľudia s Candidou však môžu zistiť, že sú citliví na vajíčka, preto je dôležité počúvať svoje telo a vyhýbať sa im, ak sa u vás objavia nejaké negatívne príznaky.

Tu je niekoľko tipov na konzumáciu vajec pri diéte Candida:

- Vždy, keď je to možné, vyberajte organické vajcia.

- Vyhýbajte sa vyprážaným vajíčkam. Namiesto toho ich uvarte, pošírte alebo rozmixujte.

- Spárujte vajcia s inými zdravými potravinami, ako je zelenina, ovocie a celé zrná.

- Ak máte kvasinkovú infekciu, možno sa budete chcieť vajíčkam úplne vyhnúť, kým sa infekcia nevylieči.

Ak si nie ste istí, či môžete alebo nemôžete jesť vajcia pri Candida diéte, vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom.