Dokáže vám zo smotany nafúknuť brucho?

Šľahačka sa vyrába vyšľahaním hustej smotany s vysokým obsahom tuku. Tuk sa trávi dlhšie ako iné makroživiny, čo môže viesť k nadúvaniu. Šľahačka navyše často obsahuje pridaný cukor, ktorý môže tiež prispieť k nadúvaniu. Niektorí ľudia môžu mať tiež intoleranciu laktózy, čo znamená, že majú ťažkosti s trávením laktózy v mliečnych výrobkoch. Laktózová intolerancia môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť a hnačku.

Ak máte sklony k nadúvaniu, možno sa budete chcieť vyhnúť konzumácii veľkého množstva šľahačky. Môžete tiež skúsiť konzumovať šľahačku, ktorá je vyrobená z nízkotučného mlieka alebo nemliečnych alternatív. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, mali by ste sa vyhnúť konzumácii šľahačky vyrobenej z mliečneho mlieka.