Dokážete prežiť na kokakole?

Nie , človek nemôže prežiť len na Coca-Cole. Aj keď Coca-Cola obsahuje niektoré živiny, ako je cukor a kofeín, neposkytuje všetky základné živiny, ktoré telo potrebuje na prežitie. Okrem toho môže vysoký obsah cukru v Coca-Cole viesť k priberaniu, zubnému kazu a iným zdravotným problémom.

Tu je len niekoľko dôvodov, prečo človek nemôže prežiť len na Coca-Cole:

* Nedostatok základných živín: Coca-Cola neobsahuje všetky vitamíny, minerály a ďalšie základné živiny, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Coca-Cola napríklad neobsahuje vitamín C, ktorý je potrebný pre imunitné funkcie a tvorbu kolagénu. Neobsahuje ani vápnik, ktorý je potrebný pre zdravie kostí.

* Vysoký obsah cukru: Coca-Cola má vysoký obsah cukru, čo môže viesť k mnohým zdravotným problémom, vrátane priberania na váhe, zubného kazu a cukrovky. American Heart Association odporúča dospelým obmedziť denný príjem pridaných cukrov na 6 lyžičiek pre ženy a 9 lyžičiek pre mužov. Jedna 12-uncová plechovka Coca-Coly obsahuje 39 gramov cukru, čo je viac ako 6 čajových lyžičiek.

* Kofeín: Coca-Cola obsahuje kofeín, ktorý môže byť návykový a môže mať aj negatívne účinky na telo, vrátane úzkosti, bolesti hlavy a nespavosti.

* Umelé sladidlá: Coca-Cola nulový cukor je sladený umelými sladidlami, ktoré sú spojené s množstvom zdravotných problémov, vrátane priberania, rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.

Zo všetkých týchto dôvodov nemôže človek prežiť len na Coca-Cole. Na udržanie zdravej výživy je dôležité jesť rôzne potraviny zo všetkých skupín potravín.