Aké je dávkovanie pri chudnutí Jablčný ocot?

Odporúčané dávkovanie jablčného octu na chudnutie je 1-2 čajové lyžičky denne, zriedené vo vode. Najlepšie je začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať podľa tolerancie. Jablčný ocot by sa mal užívať pred jedlom, aby pomohol spomaliť trávenie a vstrebávanie sacharidov, čo môže pomôcť pri chudnutí. Okrem toho môže jablčný ocot pomôcť znížiť chuť do jedla a túžby, ako aj zlepšiť citlivosť na inzulín, čo môže tiež prispieť k zníženiu hmotnosti.