Je káva zlá pre 11 ročné dieťa?

Všeobecne sa odporúča vyhýbať sa podávaniu kávy deťom mladším ako 12 rokov, vrátane 11-ročných. Kofeín je stimulant ktoré môžu mať negatívny vplyv na deti, vrátane:

- Zvýšená srdcová frekvencia a krvný tlak

- Úzkosť

- Nespavosť

- Žalúdočné problémy

- Dehydratácia

- Znížená hustota kostí

Káva môže navyše narúšať vstrebávanie vápnika a železa. Vápnik je dôležitý pre stavbu silných kostí, zatiaľ čo železo je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek.

Je dôležité poznamenať, že aj malé množstvá kofeínu môžu mať vplyv na deti. Jedna šálka kávy môže obsahovať až 100 mg kofeínu, zatiaľ čo plechovka sódy môže obsahovať až 50 mg.

Z týchto dôvodov sa vo všeobecnosti odporúča vyhýbať sa podávaniu kávy deťom mladším ako 12 rokov. Ak máte nejaké otázky o tom, či je káva pre vaše dieťa vhodná alebo nie, obráťte sa na svojho lekára.