Je káva zlá pre nadobličky?

Zdá sa, že umiernená konzumácia kávy (až 4 šálky denne) nemá výrazne negatívny vplyv na funkciu nadobličiek u všeobecne zdravých jedincov. Avšak nadmerný príjem kávy (viac ako 5 šálok denne) môže viesť k dočasnému stresu nadobličiek v dôsledku stimulujúcich účinkov kofeínu. Vysoký príjem kofeínu môže spôsobiť krátkodobé zvýšenie hladín kortizolu a adrenalínu, ale tieto účinky zvyčajne ustúpia po niekoľkých hodinách.

Niektoré štúdie naznačujú, že chronická nadmerná konzumácia kofeínu môže viesť k únave nadobličiek u citlivých jedincov. Tento stav je charakterizovaný pretrvávajúcou únavou a ťažkosťami pri zotavovaní sa zo stresu, ale je dôležité poznamenať, že únava nadobličiek nie je vedecky uznávaná ako samostatný zdravotný stav.

U jedincov so základnými poruchami nadobličiek, ako je Addisonova choroba alebo Cushingov syndróm, sa odporúča konzultovať s odborníkom v zdravotníctve, aby ste určili primeranú úroveň spotreby kofeínu.

Aby sme to zhrnuli, zatiaľ čo nadmerný príjem kávy môže dočasne ovplyvniť nadobličky, umiernená konzumácia kávy pravdepodobne nebude mať dlhodobé negatívne dôsledky pre väčšinu jedincov.