Dodáva citrónová šťava vašim kostiam vápnik?

Citrónová šťava nedodá vašim kostiam vápnik. Vápnik je minerál, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách vrátane mliečnych výrobkov, zelenej listovej zeleniny a niektorých druhov rýb. Citrónová šťava je dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý je dôležitý pre zdravie kostí, ale neobsahuje vápnik.