Je šťava z rubínovo červeného grapefruitu dobrá na vysoký krvný tlak?

Áno, šťava z rubínovo červeného grapefruitu má potenciál znižovať krvný tlak.

Jedna štúdia zistila, že pitie 180 ml šťavy z rubínovo červeného grapefruitu denne počas 12 týždňov výrazne znížilo systolický krvný tlak o 3,9 mm Hg a diastolický krvný tlak o 1,9 mm Hg u jedincov s vysokým krvným tlakom.

Blahodarný účinok šťavy z rubínovo červeného grapefruitu sa pripisuje vysokému obsahu flavonoidov, najmä naringenínu a hesperidínu. Tieto flavonoidy pôsobia ako antioxidanty, znižujú zápal a zlepšujú funkciu endotelu. Môžu tiež interferovať s metabolizmom určitých liekov, ako sú blokátory vápnikových kanálov, zosilňovať ich účinky a potenciálne viesť k zníženiu krvného tlaku.

Je však dôležité poznamenať, že konzumácia šťavy z rubínovo červeného grapefruitu by sa mala vykonávať s mierou a po konzultácii s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Grapefruitová šťava môže interagovať s určitými liekmi a meniť ich absorpciu, metabolizmus alebo elimináciu, čo vedie k potenciálne škodlivým vedľajším účinkom.

Jedinci, ktorí užívajú lieky na vysoký krvný tlak alebo akýkoľvek iný zdravotný stav, by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako skonzumujú väčšie množstvo šťavy z rubínovo červeného grapefruitu.