Je pitie jablkového džúsu škodlivé pre žalúdočné vírusy?

Jablkový džús sa vo všeobecnosti neodporúča ľuďom trpiacim žalúdočnými vírusmi. Tu je dôvod:

Obsah cukru: Jablkový džús má relatívne vysoký obsah cukru, najmä v porovnaní s vodou alebo inými nápojmi s nízkym obsahom cukru. Keď máte žalúdočnú virózu, váš tráviaci systém je už narušený a môže mať problémy so spracovaním veľkého množstva cukru. Sladené nápoje môžu zhoršiť príznaky, ako je hnačka, nevoľnosť a vracanie.

Kyslosť: Jablková šťava je stredne kyslá, čo môže dráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť žalúdočnú nevoľnosť. Táto kyslosť môže byť obzvlášť problematická pre ľudí s gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERD) alebo inými stavmi, ktoré spôsobujú reflux kyseliny.

Nedostatok elektrolytov: Žalúdočné vírusy môžu viesť k dehydratácii a nerovnováhe elektrolytov. Jablková šťava poskytuje určité množstvo draslíka, ale chýbajú jej ďalšie základné elektrolyty, ako je sodík a chlorid. Voda, perorálne rehydratačné roztoky alebo športové nápoje sú lepšie možnosti na doplnenie tekutín a elektrolytov počas žalúdočnej virózy.

Nedostatok vlákniny: Jablková šťava obsahuje málo alebo žiadnu vlákninu, ktorá je dôležitá pre podporu zdravého trávenia. Vláknina môže pomôcť zvýšiť objem stolice a normalizovať pohyby čriev, pričom obe môžu byť narušené počas žalúdočného vírusu.

Nepasterizovaná jablková šťava: Ak pijete nepasterizovaný jablkový džús, existuje riziko konzumácie škodlivých baktérií alebo parazitov, ktoré môžu zhoršiť príznaky vášho žalúdka. Počas choroby je vždy lepšie zvoliť pasterizovaný jablkový džús alebo iné bezpečné nápoje.

Namiesto jablkového džúsu zvážte počas žalúdočnej virózy nasledujúce možnosti:

- Voda:Voda je najlepšou voľbou na hydratáciu a vyplavenie toxínov.

- Číre bujóny:Vývary ako kurací alebo zeleninový vývar môžu poskytnúť hydratáciu a základné elektrolyty.

- Orálne rehydratačné roztoky:Tieto voľne predajné roztoky sú špeciálne vytvorené na doplnenie tekutín a elektrolytov stratených počas chorôb.

- Nápoje bohaté na elektrolyty:Športové nápoje alebo kokosová voda môžu tiež pomôcť nahradiť elektrolyty.

- Prírodné prostriedky:Niektoré bylinky alebo koreniny, ako napríklad zázvor alebo mäta pieporná, môžu pomôcť zmierniť žalúdočné ťažkosti.

Je dôležité dodržiavať odporúčania lekára a vyhľadať lekársku pomoc, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú.