Koľko kalórií obsahuje broskyňové smoothie?

Počet kalórií v broskyňovom smoothie sa môže líšiť v závislosti od ingrediencií a veľkosti smoothie. Tu je niekoľko odhadov:

- Malé broskyňové smoothie (asi 16 uncí) :150-250 kalórií

- Stredné broskyňové smoothie (asi 24 uncí) :200-350 kalórií

- Veľké broskyňové smoothie (asi 32 uncí) :300-450 kalórií

Tu je príklad receptu na broskyňové smoothie, ktorý obsahuje asi 250 kalórií:

- 1 šálka nesladeného mandľového mlieka

- 1/2 šálky mrazených nesladených broskýň

- 1/2 šálky bieleho gréckeho jogurtu

- 1/4 šálky kociek ľadu

- 1 lyžica medu

Všetky ingrediencie spolu rozmixujte v mixéri do hladka. Užite si to!

Upozorňujeme, že ide len o odhady a skutočný obsah kalórií v broskyňovom smoothie sa môže líšiť v závislosti od ingrediencií a veľkosti smoothie. Ak počítate kalórie, vždy je najlepšie skontrolovať nutričné ​​údaje konkrétneho smoothie, ktoré konzumujete.