Koľko jahôd musíte zjesť na svojich 5 denne?

Nemusíte jesť špeciálne jahody, aby ste ich dostali 5 denne. Odporúčanie pre dospelých je skonzumovať 5 porcií (minimálne 80 g na porciu) ovocia a zeleniny denne. Môžu zahŕňať rôzne druhy ovocia a zeleniny, ako sú jablká, pomaranče, mrkva, brokolica atď.