Koľko nápojov je potrebných na opitie, ak ste nikdy predtým nepili alkohol?

Množstvo nápojov potrebných na opitie sa môže značne líšiť v závislosti od množstva faktorov, ako je telesná hmotnosť, pohlavie, vek a individuálna tolerancia alkoholu. Je dôležité poznamenať, že pitie alkoholu, najmä nadmerné, môže mať negatívne dôsledky na vaše zdravie a pohodu.

Pre niekoho, kto nikdy predtým nemal alkohol, sa vo všeobecnosti odporúča vyhnúť sa pitiu veľkého množstva, pretože môže zvýšiť riziko otravy alkoholom a iných nepriaznivých účinkov. Odporúča sa začať s malým množstvom a sledovať, ako vaše telo reaguje.

Podľa National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) je „štandardný nápoj“ definovaný ako:

- 12 tekutých uncí (355 mililitrov) piva

- 5 tekutých uncí (148 mililitrov) vína

- 1,5 tekutej unce (44 mililitrov) destilovaných liehovín (napr. vodka, whisky)

Smernice NIAAA odporúčajú, aby muži konzumovali najviac dva nápoje denne, zatiaľ čo ženy by sa mali obmedziť na jeden nápoj denne. Tieto limity sú určené na zníženie rizika problémov súvisiacich s alkoholom.

Ak si nie ste istí, ako na vás alkohol ovplyvní, je najlepšie poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.