Môže vám koks dať pečeň?

Konzumácia nadmerného množstva cukru, vrátane toho, ktorý sa nachádza v sódových nápojoch, ako je Coca-Cola, môže prispieť k rozvoju nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD). NAFLD je stav charakterizovaný hromadením tuku v pečeni, ktorý môže viesť k zápalu a zjazveniu (cirhóze), ak sa nelieči.

Štúdie ukázali, že vysoký príjem sladkých nápojov, ako je sóda, je spojený so zvýšeným rizikom NAFLD. Vysoký obsah fruktózy v sóde je obzvlášť znepokojujúci, pretože môže preťažovať pečeň tukom, čo vedie k rozvoju tukového ochorenia pečene.

Je však dôležité poznamenať, že rozvoj ochorenia pečene výlučne z pitia Coca-Coly alebo akéhokoľvek iného sladeného nápoja je nepravdepodobný, ak sa konzumuje s mierou. K rozvoju ochorení pečene prispieva viacero faktorov vrátane genetiky, obezity, nesprávnej stravy, nadmernej konzumácie alkoholu a iných základných zdravotných stavov.

Na udržanie zdravia pečene sa odporúča obmedziť konzumáciu sladkých nápojov a prijať vyváženú stravu bohatú na plnohodnotné potraviny, ovocie, zeleninu, chudé bielkoviny a zdravé tuky. Pre zdravie pečene je dôležité aj pravidelné cvičenie, udržiavanie zdravej hmotnosti a vyhýbanie sa nadmernej konzumácii alkoholu.

Ak máte obavy o zdravie pečene alebo máte príznaky, ako je bolesť brucha, únava alebo zožltnutie kože alebo očí, je nevyhnutné, aby ste sa poradili so zdravotníckym pracovníkom, ktorý vám poskytne náležité vyhodnotenie a usmernenie.