Akú najhoršiu sódu môžete piť?

Najhoršia sóda pre vaše zdravie je obyčajná cola. Jedna plechovka bežnej koly obsahuje asi 39 gramov cukru, čo je viac ako odporúčaná denná dávka cukru pre dospelých. To môže viesť k nárastu hmotnosti, zubnému kazu a iným zdravotným problémom. Bežná kola tiež obsahuje kofeín, ktorý môže spôsobiť úzkosť, problémy so spánkom a búšenie srdca.