Čo obsahuje viac vlákniny ako neošúpané jablko alebo šťava?

Neošúpané jablko obsahuje viac vlákniny ako jablková šťava. Šupka jablka je dobrým zdrojom vlákniny, zatiaľ čo šťava má počas spracovania odstránenú väčšinu vlákniny.