Koľko kalórií má 8 oz pohár smoothie?

Počet kalórií v 8 oz pohári smoothie sa môže značne líšiť v závislosti od použitých ingrediencií. Napríklad:

* Smoothie vyrobené z ovocnej šťavy, jogurtu a proteínového prášku môže obsahovať približne 250 kalórií.

* Smoothie vyrobené z celého ovocia, nízkotučného jogurtu a prírodných sladidiel môže obsahovať približne 150 kalórií.

* Smoothie vyrobené s pridanými doplnkami, ako sú orechy, semená alebo granola, môže obsahovať viac ako 300 kalórií.

Preto je dôležité skontrolovať nutričný štítok smoothie alebo sa poradiť s odborníkom na výživu, aby ste určili presný obsah kalórií v konkrétnom recepte.