Sú pre vás dobré nahé džúsové nápoje?

Nutričná hodnota nápojov Naked juice sa líši v závislosti od konkrétnej odrody. Niektoré nahé džúsy sú vyrobené z vysoko kvalitných, čisto prírodných ingrediencií a sú dobrým zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov. Iné môžu obsahovať pridané cukry alebo iné menej zdravé zložky.

Tu je všeobecný prehľad nutričného obsahu nahých štiav:

* Kalórie: Nahé šťavy sa zvyčajne pohybujú od 100 do 150 kalórií na porciu.

* Cukor: Niektoré Naked džúsy sú vyrobené zo 100% ovocnej šťavy a neobsahujú žiadne pridané cukry. Iné môžu obsahovať pridané cukry, ktoré môžu zvýšiť obsah kalórií a znížiť nutričnú hodnotu.

* Vláknina: Nahé šťavy zvyčajne poskytujú dobrý zdroj vlákniny, ktorá je dôležitá pre zdravie tráviaceho traktu.

* Vitamíny: Nahé šťavy sú dobrým zdrojom vitamínov, vrátane vitamínu C, vitamínu A a kyseliny listovej.

* Minerály: Nahé šťavy sú tiež dobrým zdrojom minerálov, vrátane draslíka, vápnika a horčíka.

* Antioxidanty: Nahé šťavy sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením.

Celkovo môžu byť nahé džúsy zdravou a osviežujúcou voľbou, ale je dôležité, aby ste si pozorne prečítali výživový štítok, aby ste si vybrali tú najlepšiu možnosť pre svoje potreby. Rozhodnite sa pre džúsy, ktoré sú vyrobené zo 100% ovocnej šťavy a bez pridaného cukru. Môžete tiež zvážiť obsah kalórií a vlákniny v šťave, aby ste sa uistili, že vyhovuje vašim diétnym cieľom.