Miligramy v lyžičke soli?

Množstvo miligramov v lyžičke soli závisí od druhu soli a veľkosti lyžičky. Všeobecne povedané, čajová lyžička kuchynskej soli (chlorid sodný) obsahuje približne 2300 miligramov sodíka. Táto suma sa môže mierne líšiť v závislosti od značky a regiónu. Je dôležité poznamenať, že denný odporúčaný príjem sodíka pre dospelých je 2300 miligramov, takže konzumácia jednej čajovej lyžičky soli môže prekročiť odporúčaný denný príjem.