Počíta sa pitie umelo sladeného čaju rovnako ako voda?

Umelo sladený čaj sa neráta ako voda. Umelo sladený čaj síce neobsahuje toľko kalórií ako bežný čaj, no obsahuje umelé sladidlá, čo sú spracované látky, ktoré nie sú telu prirodzené. Konzumácia veľkého množstva umelých sladidiel sa spája s negatívnymi účinkami na zdravie, ako je zvýšené riziko niektorých druhov rakoviny a metabolických porúch. Umelo sladený čaj navyše často obsahuje prísady a konzervačné látky, ktoré môžu ešte viac ovplyvniť celkové zdravie. Pitie umelo sladeného čaju by sa preto malo umierniť a nemožno ho považovať za adekvátnu náhradu pitnej vody.