Je sladený čaj zmesou elektrolytov?

Sladený čaj, či už vyrobený s bežným cukrom alebo umelými sladidlami, nie je zmesou elektrolytov. Elektrolyty sú minerály, ako je sodík, draslík, vápnik a horčík, ktoré sú prítomné v telesných tekutinách a pomáhajú regulovať procesy, ako je rovnováha tekutín a funkcia svalov. Bežný čaj bez pridaného cukru obsahuje prirodzene veľmi malé množstvo draslíka, ale nepovažuje sa za významný zdroj elektrolytov. Sladený čaj má pridaný cukor alebo sladidlá, ale tieto pridané zložky neprispievajú k obsahu elektrolytov. Na doplnenie elektrolytov sa odporúča konzumovať nápoje špecificky formulované na nahradenie elektrolytov, ako sú športové nápoje alebo roztoky na perorálnu rehydratáciu, a ak máte nejaké špecifické obavy alebo potreby týkajúce sa elektrolytov, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.