Môžete piť grapefruitový džús na diéte s nízkym obsahom sacharidov?

Áno, grapefruitová šťava je povolená pri diéte s nízkym obsahom sacharidov.

Šálka ​​(240 ml) nesladenej grapefruitovej šťavy obsahuje asi 12 gramov sacharidov, čo je v porovnaní s inými ovocnými šťavami pomerne málo. Okrem toho je grapefruitová šťava dobrým zdrojom vitamínu C, draslíka a ďalších základných živín. Je však dôležité konzumovať ho s mierou, pretože nadmerné pitie môže viesť k negatívnym vedľajším účinkom, ako je hnačka, nevoľnosť a bolesti hlavy.