Aké potraviny môžu spôsobiť zahustenie krvi, ak je riedka?

Potraviny, ktoré môžu zahustiť krv, ak je riedka (majú vyššie riziko zrážania), zahŕňajú:

* Spracované mäso: Obedové mäso, slanina, párky, klobása, údeniny atď.

* Celotučné mliečne výrobky: Plnotučné mlieko, maslo, syr, zmrzlina atď.

* Tropické oleje: Kokosový olej, palmový olej atď.

* Niektoré orechy: Kešu, pistácie atď.

* Sušené ovocie: Hrozienka, marhule atď.

* Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov: Červené mäso, tropické ovocie atď.

* Transtuky: Komerčné pečivo, vyprážané jedlá, margarín atď.

* Potraviny s vysokým obsahom sodíka: Spracované potraviny, konzervy, sójová omáčka atď.

Všimnite si, že zahusťovanie krvi je zvyčajne problémom u jedincov s poruchami zrážanlivosti alebo s vysokým rizikom kardiovaskulárnych ochorení. Konzultácia so zdravotníckym pracovníkom alebo registrovaným dietológom je nevyhnutná na určenie správneho stravovacieho prístupu na základe individuálneho zdravotného stavu.