Robí šťava zo sliviek niečo zlé vášmu telu?

Slivková šťava je vo všeobecnosti bezpečná na konzumáciu s mierou. Avšak nadmerná konzumácia alebo individuálna citlivosť môžu viesť k určitým negatívnym účinkom:

1. Poruchy elektrolytov:

Šťava zo sliviek obsahuje vysoké hladiny draslíka. Konzumácia nadmerného množstva môže viesť k hyperkaliémii, čo je stav, pri ktorom sú hladiny draslíka v krvi príliš vysoké. To môže spôsobiť svalovú slabosť, nepravidelný srdcový tep a v závažných prípadoch dokonca paralýzu.

2. Problémy s trávením:

Šťava zo sliviek má prirodzený laxatívny účinok, čo môže byť prospešné pri úľave od zápchy. Avšak konzumácia príliš veľkého množstva šťavy zo sliviek môže spôsobiť hnačku, kŕče v bruchu a nadúvanie.

3. Interakcia s liekmi:

Šťava zo sliviek môže interferovať s absorpciou alebo účinnosťou určitých liekov, ako sú riedidlá krvi, draslík šetriace diuretiká a antikoagulanciá. Ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom skôr, ako začnete konzumovať väčšie množstvo šťavy zo sliviek.

4. Poškodenie zubov:

Šťava zo sliviek, podobne ako mnohé ovocné šťavy, obsahuje veľké množstvo cukru, ktorý môže prispievať k zubnému kazu, ak sa nekonzumuje s mierou a nedodržiava správnu ústnu hygienu.

5. Alergia alebo citlivosť:

Niektorí ľudia môžu mať alergie alebo precitlivenosť na sušené slivky alebo iné zložky bežne pridávané do šťavy zo sliviek, čo vedie k nežiaducim reakciám.

Je dôležité poznamenať, že tieto potenciálne negatívne účinky sú vo všeobecnosti spojené s nadmernou konzumáciou šťavy zo sliviek. Keď sa šťava zo sliviek konzumuje s mierou ako súčasť vyváženej stravy, môže poskytnúť prospešné živiny a prispieť k celkovej pohode. Vždy sa však odporúča konzultovať so zdravotníckym pracovníkom, ak máte špecifické zdravotné problémy alebo obavy predtým, ako začleníte veľké množstvo šťavy zo sliviek do vašej stravy.