Môže byť vašich 5 denne rovnaké ovocie?

Aj keď nie je potrebné mať 5 rôznych druhov ovocia denne, odporúča sa obmieňať druhy ovocia a zeleniny, ktoré konzumujete. Konzumácia rôznych druhov ovocia a zeleniny vám zaistí príjem širokého spektra živín, vitamínov a minerálov, čo je dôležité pre celkové zdravie a pohodu.