Čo je prežúvať?

Premýšľať znamená hlboko alebo starostlivo o niečom premýšľať, často počas určitého časového obdobia. Často sa používa na označenie procesu uvažovania o zložitom probléme alebo probléme alebo na reflexiu minulých udalostí alebo skúseností. Ruminácia môže byť pozitívnym procesom, pretože môže pomôcť ľuďom hlbšie pochopiť seba a svet okolo nich a vyrovnať sa s ťažkými skúsenosťami. Môže však byť aj negatívny, pretože môže viesť k nadmerným obavám a úzkosti alebo k uviaznutiu v cykle negatívnych myšlienok.