Sú špagety s omáčkou vhodné pre diétu s nízkym obsahom vlákniny?

Špagety s omáčkou nemusia byť najlepšou voľbou pre diétu s nízkym obsahom vlákniny. Cestoviny, vrátane špagiet, vo všeobecnosti nie sú dobrým zdrojom vlákniny a omáčky zvyčajne tiež nepridávajú významné množstvo vlákniny. Ak dodržiavate diétu s nízkym obsahom vlákniny, je dôležité zamerať sa na celé potraviny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, ktoré majú prirodzene vysoký obsah vlákniny. Ak sa však rozhodnete pre špagety s omáčkou, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili obsah vlákniny. Do omáčky môžete napríklad pridať nakrájanú zeleninu, ako je mrkva, cibuľa alebo paprika, alebo si namiesto bežných špagiet môžete vybrať celozrnné cestoviny alebo cestoviny s vysokým obsahom vlákniny.