Čo robí redbull s tvojím srdcom?

Red Bull je obľúbený energetický nápoj, ktorý je známy vysokým obsahom kofeínu. Kofeín je stimulant, ktorý môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Množstvo kofeínu v Red Bulle sa však nepovažuje za nadmerné. V skutočnosti jedna plechovka Red Bullu obsahuje približne rovnaké množstvo kofeínu ako šálka kávy.

Môže teda Red Bull spôsobiť srdcové problémy?

Odpoveď znie:je to možné, ale je to nepravdepodobné.

Tu je bližší pohľad na výskum:

* Štúdia z roku 2015 publikovaná v Journal of the American Heart Association zistili, že pitie Red Bullu u zdravých dospelých výrazne nezvýšilo srdcovú frekvenciu ani krvný tlak.

* Štúdia z roku 2018 publikovaná v Európskom vestníku výživy zistili, že pitie Red Bullu nespôsobuje u zdravých dospelých žiadne zmeny vo funkcii srdca.

* Štúdia z roku 2019 publikovaná v Journal of the American College of Cardiology zistili, že pitie Red Bullu nezvyšuje riziko srdcových arytmií u zdravých dospelých.

Takže, ak ste zdravý, je nepravdepodobné, že pitie Red Bullu s mierou spôsobí nejaké srdcové problémy.

Ak však máte akékoľvek obavy z možných účinkov Red Bullu na vaše srdce, vždy je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom.

Tu je niekoľko tipov na bezpečné pitie Red Bullu:

* Obmedzte príjem na jednu plechovku denne.

* Vyhnite sa miešaniu Red Bullu s alkoholom.

* Pite veľa vody počas dňa, aby ste zostali hydratovaní.

* Ak máte nejaké základné ochorenie srdca, pred pitím Red Bullu sa poraďte so svojím lekárom.

Podľa týchto tipov si môžete užívať Red Bull bezpečne a bez obáv.